楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

宜昌市羽毛球乒乓球公开赛酣战 400多选手参赛[04-27]

　　经过两天紧张激烈的比拼，由宜昌市体育局、宜昌市总工会、宜昌市旅游局主办，宜昌市羽毛球、乒乓球协会，葛洲坝宾馆三峡城市会展体育中心共同承办的 “三峡体展杯”2010年宜昌市羽毛球·乒乓球公开赛圆满落下帷幕。共16个混合团体、64个选手取得了奖项。

沙尘天气饮食上更需注意[04-27]

　　最近全国的沙尘天气很多，这种恶劣的天气可能引发一些呼吸道疾病。在此，希望大家出门应做好防护工作，同时关好家中门窗，并在饮食中添加一些清肺食物。

饭前吃水果有利于营养素吸收[04-27]

　　水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

跑跳不做拉伸动作 小腿会变粗[04-27]

　　据报道，跳绳是一种有氧运动，能消耗身体内多余的脂肪，收紧肌肉，使之变得富有弹性。

捶捶背可舒筋通络 催人入睡[04-27]

　　捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位联络脏腑的通路，通过捶打可以刺激调节脏腑的功能。

胃反酸 可稍微吃点碱性食品[04-27]

　　据消化内科专家介绍，当发酸问题出现时，可以吃点碱性的苏打饼干，吃点碱面，喝不含糖的淡奶确实能缓解一下反酸的不适。

春季吃白醋鸭梨可以养肝明目[04-27]

　　春季使人情绪高昂，同时也容易肝火过旺，烦躁易怒。而且，进入春季，更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，这是因为肝旺导致火气上扬，而肝经与目经相通，直接影响到眼睛。

沙尘暴也能引发多种病[04-27]

　　据国家气候中心预计，今年4——5月，中国北方还将出现6——9次沙尘天气过程，4月份影响中国的冷空气仍较活跃，强沙尘暴发生的可能性较大。

羽毛球发球抢攻战术的应变[04-27]

　　发球抢攻是比赛的重要得分手段，根据对手回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，可以争取前几拍的主动权。

用路线和区域实现进攻战术的应变[04-27]

　　熟悉羽毛球的球友们都知道，羽毛球的技战术有很多种，而且在比赛中运用的过程也要变化多端，这样才能出其不意攻其无备。就进攻战术而言，根据击球线路和所站区域的不同可以组合成不同的进攻战术。