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林丹：寄理想于伦敦奥运会 体坛一哥没想过[11-29]

　　“我从来没有想过要取代谁成为中国体坛一哥！”3天前力压刘翔、朴泰桓等名将摘得广州亚运会MVP后，林丹昨天表示，“评不评上MVP并不是我参加亚运会比赛的目标”，“下一个梦想是坚持到2012年伦敦奥运会，尽管这会很难”。

上班途中 健身不动声色[11-29]

　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

球速过快却想倒板变线，怎么办呢[11-29]

　　在极其被动的情况下变线，哪怕觉得很难倒板，都要从意识到动作上继续加快，就如步法中急停后的出脚，虽然开始的时候觉得很难，但久而久之，就会练出挣扎的步法。

饭后五件事谋杀你的健康[11-29]

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶。

判断落点主要看如下几方面[11-29]

　　看对方击球时用力的大小 同是一个斜线球，用力大则会打到后场，用力小则能打到网前，因此这是我们判断落点的重要方面。力量的大小与引拍、挥拍都有关，但最密切的是触球一刹那的用力情况。有人前臂、手腕、手指的爆发力较好。

想打好高远球要注意的三要素[11-29]

　　打高远球是羽毛球最重要的技术手段之一，是基础中的基础，是重中之重。 因为杀、劈、吊、拉等均是建立在打高远球的基础之上的，只是在运用时，手与力变化不同而已。 打好高远球，要注意三个要素，即：不左倾、不后仰、不拉拍。

广州亚运会温情谢幕 199金或成历史绝唱[11-28]

　　199枚金牌,占到亚运会全部金牌数的四成多,只比金牌榜第二到第八名的总和少1枚。随着亚运会的“瘦身”,这很可能是再无可破的纪录。在成绩方面,1人次破两项世界纪录,1人次平一项世界纪录,共破9项亚洲纪录。

闭幕：圣火熄火多姿多彩 广州告别美妙温情[11-28]

　　广州亚运会27日晚在广州海心沙岛落下帷幕。历届亚运东道主都在开幕式上花足了功夫，闭幕式无法与开幕式相提并论，但伴随着别出心裁的熄火仪式，东道主把一个个经典瞬间留在了观众心中，给亚运会画上完美句号。

中国羽毛球若NBA之相 打响世界运动品牌[11-28]

　　NBA之牛，是可以让亚洲巨人带着大把的亚洲金子飘洋过海去打工，是可以让美国总统住了白宫后赶紧把公牛的球手们请去一圆偶像梦，是可以不粉奥运不粉世界杯，自娱自乐就做成世界上最诱人的职业大联盟。

李永波不是球场的陶渊明 林丹背负的太多[11-28]

　　亚运会羽毛球男子团体半决赛中国队3比0淘汰印尼队，林丹以2比0战胜了“苦主”陶菲克。赛后接受采访，陶菲克表示自己已不像三四年前有那么重的胜负心，现在他会尽力而为，也会“享受羽毛球”。有点出乎意料的是，林丹并没觉得对手在瞎扯。