做习题或者其他项目，碰到新点、重点、难点，我们总是专攻一项，做大量的钻研与练习，力图攻克、掌握。但是，乒乓球练习并不能遵从这个套路，乒乓球练习有大量的肢体动作，专练一项技术，并不是明智的选择。

在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。

当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。

比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）

这也是为什么教练总是将乒乓球技术变成套路，让球员掌握技术的同时，也将各种技术配合融会贯通，事半功倍。

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