很多业余爱好者初学乒乓球的时候拉弧圈球经常出现下网的情况，要纠正这种情况除了注意击球姿势是否正确外还要主要拉弧圈球的重心移动问题。
乒乓球弧圈球主要包括前冲弧圈球和高调弧圈球两类。前冲弧圈球出球线路低速度快，高调弧圈球出球线路较高速度慢但具有强烈的上旋性质。在比赛中这两种弧圈球的切换可以起到变化节奏的目的，要熟练运用2种弧圈球就要掌握好拉弧圈球时的重心移动。
1.前冲弧圈球：前冲弧圈球的击球时间大多选在上升期，在击球之前应将重心移动到持拍手一侧的脚上，左脚脚尖着地，当挥拍击球时，持拍一侧脚蹬地，配合腰臂的发力方向将重心移动至非持拍手一侧的脚上。重心移动大多以向前为主。若来球线路较低拉球时重心会稍向上移动，而来球较高需要压着去拉球重心会稍向下移动。
2.高调弧圈球：高调弧圈球的击球时间大多选在下降后期，此时应该尽量压低重心，重心到底要压多低取决于你的身高以及你拉高调弧圈球舒服的位置。在击球之前作预备动作时为了增加球的旋转应尽量增加挥拍幅度，并将重心移动到持拍手一侧的脚上。当击球瞬间重心应配合腿腰臂的发力方向顺势移动，在移动过程中以往上的移动为主，向前的移动为辅。击球完毕后重心应落在两脚之间的位置。
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