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（1）判断来球：准确判断来球的旋转、落点、速度（快慢）、力量（大小）高低等性能。
（2）转动步法：根据来球的性能迅速移步到最佳击球位置。
（3）调节拍形：根据来球的性能和采用的方法调节好拍形角度。
（4）出手击球：在完成以上的三个准备步骤后才出手击球。
（5）迅速还原：击球后迅速交换重心，回到基本位置上，准备第二次击球。
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