3月4日消息，打网球手时，肘是击球过程中离球拍最近的一个关节，因此手肘受伤是网球运动损伤中的“热门”。殊不知，打网球手肘受伤往往会因为击球动作不正确。

 

 

　　一方面对方来球带来的冲击首先会经过腕关节，另一方面在击球和发球过程中身体积蓄的力量要通过手腕传导出去，所以手腕的受伤是网球运动中比较频繁的。

 

　　网球运动，球速快，球质重，所以发力主要是需要全身协同发力，手腕并不是主要发力的关节，手腕的作用实际上是“锦上添花”，在球即将出手的最后一刻，加上一定的力量。但是在击球的前半段，手腕的作用比较小，尤其对于新手，较量通常都是要求你把手腕锁死的。

 

　　所以为了保护手腕，在击球瞬间，手腕应该保持一定的角度和力度，而不是松弛的。很多人打网球都有用手腕打球的习惯，尤其从羽毛球、乒乓球转过来的要尤其注意对手腕的锁定。
 

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