给爱吃橘子的你 健康饮食须知

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-11-02 点击数: 640 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  秋天各式各样的橘子都从树上转换到人们的购物篮里,爱吃橘子的你可要注意了,下面三种吃法要小心。 

 

  橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛。

 

  忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。

 

  服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

 

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