感冒时，经常会有人觉得出一身汗就没事了，因此感冒期间健身运动照样不耽误，虽然没精神没体力，还是使劲让自己出汗。其实这种说法是一种误导有些人觉得参加健身锻出汗后感冒症状会得到减轻。　

 

　　因为人体在锻炼过程中交感神经兴奋心跳加快呼吸加速体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能提高再加上出汗时体内的毒素排出体外较快使感冒症状得到一些缓解。

 

　　这种情况只发生在感冒初期症状较轻时或少部分免疫力较强的年轻人身上而对于多数人来说，感冒时参加健身锻炼是害多益少。

 

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