目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。长时间地面对电脑或伏案工作，缺乏运动，往往会导致一些颈、肩、腰、腿部及眼睛的健康问题。如果我们没有合理掌控在计算机边的工作时间，长时间保持坐立姿势，用眼时间过长，就会不同程度上造成视力下降、颈椎病、“鼠标手”等电脑病。

 

1、勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激

 

仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多，电脑辐射对人体的影响也越大。另外，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了容易引起斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

 

2、正确摆放显示器

 

显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

 

3、常喝绿茶

 

绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，可以缓解紧张情绪，使人神清气爽。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

 

4、在电脑桌下摆放一盆植物或一杯水

 

植物和水可以有效地吸收电脑所释放出的电磁波，减少电脑辐射对人体健康的影响。