腿部的作用
(1)两脚掌内侧蹬地的力量大小决定了脚步起动的速度快慢,也直接影响移动的速度。
(2)保持两脚间的合适距离,以及膝关节、踝关节的合理弯曲度,使重心稳定;同时,利用腿部的屈、伸,能调节击球点与身体保持合适的高度。
(3)击球过程中,帮助身体重心及时转移。
(4)协助上肢充分发挥击球力量。正确的发力方法应该是先从脚蹬地开始的。
(5)击球后的缓冲动作,有利于迅速恢复击球的准备姿势。
腿部的作用
(1)两脚掌内侧蹬地的力量大小决定了脚步起动的速度快慢,也直接影响移动的速度。
(2)保持两脚间的合适距离,以及膝关节、踝关节的合理弯曲度,使重心稳定;同时,利用腿部的屈、伸,能调节击球点与身体保持合适的高度。
(3)击球过程中,帮助身体重心及时转移。
(4)协助上肢充分发挥击球力量。正确的发力方法应该是先从脚蹬地开始的。
(5)击球后的缓冲动作,有利于迅速恢复击球的准备姿势。
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