楚天乒乓球教程:乒乓球击球时腿部的作用

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-10-18 点击数: 905 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  腿部的作用

 

  (1)两脚掌内侧蹬地的力量大小决定了脚步起动的速度快慢,也直接影响移动的速度。

 

  (2)保持两脚间的合适距离,以及膝关节、踝关节的合理弯曲度,使重心稳定;同时,利用腿部的屈、伸,能调节击球点与身体保持合适的高度。

 

   (3)击球过程中,帮助身体重心及时转移。

 

  (4)协助上肢充分发挥击球力量。正确的发力方法应该是先从脚蹬地开始的。

 

  (5)击球后的缓冲动作,有利于迅速恢复击球的准备姿势。


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