乒乓球的击球点也就是我们通常所说的击球时间，我们将来球从台面上反弹后分为多个击球点，包括上升初期、上升后期、最高点、下降初期和下降后期，在不同的击球点击球会有不同的效果，无论是进攻、防守、相持，准确地掌握击球点直接决定了回球的旋转、弧线和弧线变化。

 

　　在进攻技术的训练中，我们要求运动员在上升初期快拉下旋来球的能力，同时还要求他们在上升后期爆冲下旋来球的能力，对直板正胶运动员要求他能够在上升后期进行大力量突击下旋球。在这两个点击球就是要突出一个“快”字，这个“快”有两层含义，第一就是要求自身的移动速度快，可以在最短的时间内调整好站位，找到最佳的击球距离；第二就是回球速度要快，要打得对方措手不及。这两个要素缺一不可，如果自己无法快速移动，只是在第一时间把球托过去，无异于给对方制造了一个机会球，如果拉球的爆发力不充分，对方很有可能会直接反拉。

 

　　在相持技术中，我们要求运动员在上升初期和下降初期反拉上旋来球的能力。反拉技术是防转攻的杀招，通过技术统计，在上述两点的反拉成功率最高。很多运动员在拉球的时候无法很好地掌握最合理的击球点，有些队员认为在来球的最高点击球更容易发力爆冲，其实在最高点击球很难借到对方来球的力量，并且来球的方向与挥拍的方向形成了一个近似90度的角，这样在拉球的时候很容易打到拍边，容易失误。在上升初期反拉速度快，像篮球比赛中的空中接力一样，来球刚刚跳起，随后就是一板反拉，好比打了一个时间差，令对手没有时间进行下一板连续进攻。上升期反拉在引拍时不要拉手过大，出手方向更加向前，击球前要预先判断来球的落点以便预先移动脚下位置。在下降初期反拉力量大，可以更好地借来球的力量，与自身发力形成力量更强的合力。下降期反拉可以适当加大引拍动作，充分利用腰部和腿部力量，挥拍时顶住来球再发力，像孔令辉、马龙，他们的反拉几乎都在下降初期击球。

 

　　在防守技术的训练中，我们要求运动员在上升初期快撕、快带上旋来球的能力。快撕、快带是高水平运动员应当具备的基础技术之一。上升初期的快撕、快带属于主动防守技术，可以使回球速度更快，旋转更强烈。主动防守时要注意充分利用腰、腹力量，引拍距离要小，出手直接向前，动作稳定，压住弧线。在世界高水平运动员的对抗中，尤其是对方发球抢攻时，快撕、快带对方的弧圈球是防守转进攻的重要环节。女子选手中像王楠、张怡宁，他们的反手快撕几乎都在上升初期击球，速度很快。

 

　　反拉技术是一项高难度的技术，面对对方的大力弧圈如何能找到最佳的击球位置，如何准确移动脚下位置，如何准确判断对方拉球的弧线长短和落点，解决这些问题至关重要。在这里我提出了台面小三角的概念，所谓台面小三角就是对方来球落台前的20公分与落台后弹起20公分的轨迹所形成的夹角，类似于物理学中的入射角和出射角。对方拉球的过程中，首先要判断来球的方向，预先移动步法，转腰引拍，再根据台面小三角的角度判断出来球的准确位置进行反拉。一般来说，对方拉高吊弧圈，来球向上跳起比较明显，对方拉前冲弧圈，来球弧线比较低平，甚至有些下沉。了解了来球的基本特性，那么在反拉的时候就很容易找到最佳的击球位置。

 

　　在不同的击球点反拉要有相对应的拉球动作，原则上击球时间越早，击球动作越小，击球点越晚，击球动作相对就大一些。在反拉的时候要有动作意识，要有时间概念。对于一个来球，如果在任何击球点都想反拉反而会使动作变形，心态不稳定导致失误。在运动员平时的训练中，我们就是要求他们把重点放在来球的上升初期和下降初期，如果对方来球弧线很长，比较容易在上升初期反拉，因为这样容易找到击球点，在反拉的时候出手方向要向前，把弧线拉低拉长；如果对方来球弧线比较高，在来球下降初期比较好反拉，因为这样有充分的时间做好准备动作，拉球的时候出手方向要向身体的一侧，把球的弧线拉短。在击球点的基础上组织后续的技战术套路，通过反拉而形成后续的连续对拉过程中也要注重击球点的变化，如果只是一味地在来球下降初期击球而缺乏变化，很容易让对方找到自己的破绽，那么如果在对拉的过程中，突然改变击球点，突然迎前，在来球的上升后期击球，这样回球的节奏就会加快，会让对方很不适应，可以为自己创造出更好的进攻机会。刘国正对金择洙有一个经典战例：金择洙侧身拉斜线，刘国正并没有在近台去用反手防，而是侧身用正手在下降期借来球的力量反拉，使金择洙无法占据绝对上风，之后两人形成对拉局面，最终刘国正取得了胜利。我们可以看出，目前的乒乓球技术中纯粹的防守技术在实战中的运用越来越少，取而代之的则是主动防守技术，以守为攻，这种技术特点是每个运动员必须掌握的。

 

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