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    • 打羽毛球，这些护腰方法你需要收藏！
      打羽毛球，这些护腰方法你需要收藏！
      对于羽球人来说，腰才是你的好搭档。TA帮助你实现力量爆发，帮助你在球场狂飙突进。腰可以让你尽情享受运动带来的快乐，却也经常出现损伤。打完球后常常听到有人说“哎呀，老腰已断”。
      2020-04-23
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      膝关节是我们在羽毛球运动伤害中最常见的一个部位了，经常打羽毛球的人都知道，羽毛球运动是需要经常的启动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动的，这些动作都需要膝关节支配和协调，长期以往，膝盖的损伤就会随着年龄的增长而变得严重，球友们可千万别忽视了这一点点的问题。
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      正确的羽毛球热身方法，有效缓解乳酸堆积
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      正确的羽毛球热身运动能有效的缓解乳酸堆积。让你的羽毛球水平稳步提升。下面小编就给大家讲解一下正确的羽毛球热身运动步骤和方法。
      2016-10-14

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