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赵建华指点：羽毛球正手挑球技术[09-08]

　　挑球技术是一项细腻活，我们平时挑球时很难掌握力度和方向，其实这其中也是有诀窍的。挑球，不能完全靠小臂去打，这样击出去的球就会没有速度，球的速度在于这个腕力，所以手腕尽量能够往后一点。

羽毛球前场步法：跨步出去找刹车的感觉[09-07]

　　打羽毛球时，步法非常重要。有些人在击前场球时，重心在前，小腿着地角度没有掌握好，小腿也没有充分的甩出去，这样就达不到速度和稳健的目的。通常我们所说的跨步时，大小腿之间的夹角应该是大于90度。因为当网前冲很大的力时，90度是刹不住的。如果长期这样，膝盖的负担很重，还会让膝盖很容易受伤。这种错误的步法既加重了膝盖的负担，同时自己也站不稳、回不了位。

为什么反手击球击不远？[09-06]

　　为什么反手击球击不远，这需要击球人在击球手法和步法方面做出改善。打羽毛球时，手指手腕要有足够的空间，击球的瞬间要握紧，击球之前要有剩余空间。如果正手发力，击球的时候是拽紧，击球后是松开。这个顺序就是松开、拽紧、松开。

后场反手击球技术最关键在集中力量[09-05]

　　很多人都在觉得自己反手击球不是很到位，这个先别急。不光是普通球友，对于很多专业运动员来说，反手击球也是一个非常值得注意的点。最普遍的为题就是，明明我用了很大的力，为什么击出去的球还是那么无力呢？

赵建华：羽毛球正手后场退步法秘诀[09-03]

　　很多人在处理后场球时因为步法不到位，往往让自己陷入被动。今天赵建华老师来教大家有关羽毛球后场步法的方法。在后场球中，有时候击球点越后，越没有威胁，要想改变被动局势，正确的后场步法不可少。

赵建华：通过什么方法可以改变挥拍动作？[09-02]

　　羽毛球怎么开始挥拍，分两部分，第一部分就是做一些技术动作的练习，比方说发球、高远球这些技术动作的挥拍，把动作固定。需要做一些辅助性的练习，比方说帮助伸高击球点，固定击球的拍面。

肖杰羽毛球教学：学会“前顶发力”反手球更有力[09-01]

　　反手击球力道不够很主要的原因就是反手击手臂发力错误。为什么会出现发力错误呢？因为很多人都没因为很多人都没有换握拍，都用打正手球的握拍去打反手球，很多时候都没有及时的转换握拍。要做到这一点，首先就要做到握拍要松。

肖杰羽毛球教学：前场反手击球发力不再是难事[08-31]

　　在前场反手击球时，不会反手发力，球打过去就会很慢也不够后。觉得用不出力，甩出手腕虽然手臂还用了很大的劲，但是对于球来说它“吃到”的力是不够的，要靠什么力把球打出去呢？本期肖杰羽毛球教学来为您解答。

后场回球反应慢怎么办 肖杰:争取高点击球[08-30]

　　良好的意识加上正确的技术是获得高点击球的保证。有些球友接后场反手启动太慢，跑到后场击球之后，击球点低，回球单一。这样在场上就会比较被动。这样该怎么办？

怎样提高羽毛球杀球技术 偏方大集合[08-29]

　　学会杀球的人一般还会想的让自己的球杀的更猛更快，针对怎样提高自己的杀球技术，很多人都有不同的想法，以下是小编搜集的一些方法，所谓正药偏方都有，就看怎样自己怎样练习了。