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刘国梁总结亚运:见到最差许昕 很开心张继科又醒了[12-18]

　　国乒总教练刘国梁总结亚运会男队的表现：我见到了最差的许昕。对于许昕在亚运会中的表现，我是这么总结的：结果非常好——他团体和单打都承担了绝对主力的任务，也都拿了冠军；过程非常差——他在团体和单打中的表现让我非常不满意。

2014乒联总决赛女单决赛比赛高清视频:石川佳纯vs徐孝元[12-17]

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2014乒联总决赛男单决赛比赛高清视频:水谷隼vs奥恰洛夫 [12-17]

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2014乒联总决赛男单1/4决赛比赛高清视频:唐鹏VS弗拉基米尔-萨姆索诺夫[12-15]

　　2014乒联总决赛男单1/4决赛比赛高清视频:唐鹏（中国香港）VS弗拉基米尔-萨姆索诺夫（白俄罗斯），楚天运动频道乒乓球比赛视频与您一起分享，欢迎收看！

2014乒联总决赛:水谷隼晋级四强 福原爱惨遭石川佳纯横扫[12-15]

　　2014年国际乒联年终总决赛在泰国曼谷继续进行，男单水谷隼晋级四强，女单冯天薇无缘四强，福原爱0-4惨遭石川佳纯横扫。男女双冠军，分别被韩国组合赵彦来/徐贤徳与日本组合伊藤美诚/平野美宇获得。

朱雨玲回顾亚运之旅:目标更清晰 世锦赛单打要争冠[12-13]

　　朱雨玲回顾自己的亚运之旅：亚运会是我长这么大打的最重要的、级别最高的一个比赛，是我真正感觉到有压力的比赛，也是打得最释放的一次比赛。以前我打比赛前，总能把压力很好地化解掉，这次感觉摆在面前的压力很多，没法化解到一点都没有。

乒乓球训练:乒乓球快拉技术训练[12-13]

　　　　乒乓球快拉技术的训练，提拉在60年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球，“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉（俗称“小上旋”），主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长，不易以短还短，如果以搓球过渡，对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动，在这种情况下，快拉便成为直板快攻打法争先上手，遏制对手拉出旋转强烈的弧圈球的一促重要技术。

乒乓球技战:如何掌握击球的力度[12-13]

　　乒乓球运动是需要技巧很高而且有策略的体育运动，对于力量运用的要求也很重要。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量如何去运用，提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。

乒乓球比赛规则:什么是Nn制？[12-13]

　　“Nn制”中“N”代表的是参赛的队数，“n”代表的是将要比赛的场次。所谓“Nn制”，就是按照事先编排好的秩序，所有参赛方“N”不论胜负，不分强弱，都要直接参加“n”轮“n”场“同积分、同名次、同名次序号”之间的对抗的比赛方法。

乒乓球健身控制在30-40分钟[12-13]

　　打球要根据个人体质、体能状况妥善控制，避免过度疲劳，一般每次练习30～40分钟，心率在120～130次/分左右，就可以达到锻炼效果。对于有心血管疾病的患者，则另当别论。