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刘国梁一早发国乒男队失利集锦自勉　鞭策自己前进[10-13]

　　自从中国乒乓球队总教练刘国梁入驻微博之后，除了带领一票退役世界冠军开启微博之外，也让一众现役队员老老实实，变身五讲四美三热爱的积极少年。今天一早，刘指导就在微博放出了5分51秒的视频，内容是1988年汉城奥运会以来，中国男乒历次重大赛事失利的集锦。

刘国梁上金星秀　网友围观国乒胖教练对阵犀利名嘴[10-12]

　　昨日下午，中国乒乓球队总教练刘国梁在微博自曝做客金星秀，挑战金星的吐舌功力。在2016里约奥运会上意外大火的刘国梁，自人气暴涨之后就频频做客综艺节目，为乒乓球推广加油助威。在此前被翻出来的一则刘国梁训话中国乒乓球队的视频中，广大网友就见证了刘国梁的毒舌功力，而金星也是娱乐圈出了名的犀利姐，相信这期金星秀将火花四溅。

乒乓球搓球要舍得使劲[10-12]

　　乒乓球搓球，其实就是依靠乒乓球拍和乒乓球之间的摩擦，让乒乓球旋转前进。并且，乒乓球搓球技术根据摩擦的角度、时间、力度不同，打出的球旋转程度、前进速度也是有所差别。这个摩擦的力度和角度，就需要球友们自己多多练习了。

打乒乓球一定要保持心态平稳[10-12]

　　其实不只是打乒乓球，做任何事情，都要保持心态平稳，因为心态不稳就容易判断失误，进而导致全盘皆输。在乒乓球比赛中，偶尔会出现大比分逆转的情况，为什么会出现这种情况呢，除了实力因素之外，心态不稳也是原因之一。

伊藤美诚载誉归国获球迷接机　增加中文和力量训练[10-12]

　　伊藤美诚夺得2016女乒世界杯冠军之后，于昨日随队返回日本，作为首位非中国队的乒乓球世界杯冠军，伊藤美诚在日本人气大涨，本次回国更有球迷在机场等候。不过伊藤美诚相较于此前，明显长胖了一点，对此伊藤美诚自爆，自己正在进行力量训练和学习中文，准备参加2016乒超联赛。

教你一个方法接住所有的发球[10-11]

　　打乒乓球，要打起来才是乒乓球，如果连对手发球都接不到，何谈打乒乓球呢。说到这里可能有人就要问了，那旋转很厉害的球我就是接不到怎么办呢？别急，今天小编就教给大家一个小窍门，可以运用于所有的接发球技术中。

教你乒乓球把球发转的2个要点[10-11]

　　在乒乓球里面，好的发球一般具有两个特点，第一个是变化性大、隐蔽性好，第二个就是衔接性好。有一个说法是，一个好的发球就是胜利开始。而发球就不能绕开手腕发力这个要点，那么，怎么正确的用手腕发力，发出又转又快的球呢？有两个要点你要记住。

樊振东奥运会后连夺三冠　出战乒超望延续24胜辉煌[10-11]

　　2016男乒世界杯是樊振东首个个人乒乓球世界冠军奖杯。早在2013年的波兰公开赛上，樊振东力克队友周雨夺冠，成为乒联巡回赛史上最年轻的男单冠军。2016里约奥运会，樊振东以替补身份出战，虽然最终没能上场，但仍旧积累了宝贵的经验。

最年轻世界杯冠军平野美宇加盟乒超　望搭档张继科[10-11]

　　2016女乒世界杯结束，日本新星平野美宇成为史上最年轻的世界杯冠军。经过短暂休整之后，平野美宇将加盟鄂尔多斯队出战2016乒超联赛。在接受采访时，平野美宇表示希望能够和偶像刘诗雯搭档出战女双，而混双首选则是藏獒张继科。

教你乒乓球又转又低搓球怎么练[10-10]

　　乒乓球搓球技术是乒乓球基本技术之一，但是想要发好搓球可不是那么容易的事，还是得多多练习，增加熟练度和球感。学习乒乓球搓球，一般是从慢搓开始的，慢搓，是比较传统的一项技术，就是搓来球回落点的那种搓法。