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上海赛:穆雷力克费德勒连续3年进决赛 与小德争冠[10-15]

　　10月14日消息，昨晚2012上海网球大师赛男单半决赛中，赛会两届冠军得主穆雷以6-4/6-4击败头号种子费德勒，连续第三年闯入上海大师赛决赛。穆雷将与德约科维奇争夺最后的冠军。

网球知识：八大师发球实力排行榜单[10-15]

　　10月15日，现以代表男子最高水平的上海大师杯的参赛球员为评价对象，运用官方给出的数据，通过不同的公式来评价球员各项技术的优劣。

费德勒:得年终第一乃意外惊喜 战中网没太多可能[10-14]

　　10月14日消息，在昨晚2012上海大师赛的焦点战中，瑞士球王费德勒以两个4-6输给了卫冕冠军穆雷，无缘晋级决赛。赛后费德勒谈到了在这场比赛给他带来大麻烦的发球，同时也对赛季末进行了展望。

上海赛今日看点：小德PK穆雷 首夺冠还是三连冠[10-14]

　　10月14日，2012年上海劳力士大师赛进入最后一个比赛日。在上海旗忠网球中心将诞生三位冠军。中心球场率先开打的是男双决赛，本周表现抢眼的斯泰潘内克想要携佩斯在上海拿下冠军，就要通过7号种子布帕蒂/波帕纳的考验。而随后开战的是万众期待的男单决战。

穆雷:费德勒发球不太好 与小德是朋友但不太亲密[10-14]

　　10月14日消息，昨晚在2012上海网球大师赛的一场焦点战中，穆雷6-4/6-4击败了费德勒，连续三年杀进上海赛决赛，赛后穆雷点出了自己制胜的原因。

穆雷签名镜头祝女友生日快乐 蜕变秘诀在心理医生[10-14]

　　10月14日消息，在2012上海大师赛上，穆雷逆转晋级四强，他在镜头上深情地写下“生日快乐，金姆！”，之后他说到：“我女友的生日到了，想给她一个惊喜！”女友在穆雷职业生涯中是一个鼎力支撑，但是支持穆雷蜕变的另一个秘诀就是——个无话不谈、为他解忧的优质心理医生！

传统医学认为“走为百练之组”营养全身[10-13]

　　《国际运动医学杂志》上发表文章说，成年人如果每周至少行走两次，每次至少20分钟，并不断增加行走步率。如此运动32周，其耐力、活力和心理健康状况均会得到显著改善。 研究人员把200名42岁至75岁成年人随机分成对照组和运动组，运动组成员除走路外，每4周还参加一次两小时的运动课。 结果显示，32周后，运动组成员的行走耐力及30秒内坐下站起次数有显著提高。与对照组相比，运动组的男性在综合健康和心理健康方面改善更明显，女性则在身体机能、综合健康和活力方面提高得更快。

传统医学认为“走为百练之组”营养全身[10-13]

　　《国际运动医学杂志》上发表文章说，成年人如果每周至少行走两次，每次至少20分钟，并不断增加行走步率。如此运动32周，其耐力、活力和心理健康状况均会得到显著改善。 研究人员把200名42岁至75岁成年人随机分成对照组和运动组，运动组成员除走路外，每4周还参加一次两小时的运动课。 结果显示，32周后，运动组成员的行走耐力及30秒内坐下站起次数有显著提高。与对照组相比，运动组的男性在综合健康和心理健康方面改善更明显，女性则在身体机能、综合健康和活力方面提高得更快。

网球知识：国内网球教育的发展[10-13]

　　在国内，网球在青少年组已经要出成绩，而且这种要求青少年出成绩的年龄持续下降，甚至出现在短网比赛中。青少年在训练中备受压力，导致该项运动对他们来说已严重缺乏趣味性。这种情况很自然就会大幅度地削弱竞技的后备力量。同时，过早出成绩，会使青少年忽略网球的思考性、技巧性，从而制约他们水平的进一步提高。

网球训练：打造发球上网型打法[10-13]

　　一名站在网前截击和高压的选手，与两名站在底线两个角上的选手进行对抗。在底线的两位选手所要做的，是尽可能让网前选手移动，无论是左右还是前后移动。霍普曼就很精通于这项练习。而在网前的选手，要争取够到每一个来球，并将球打向位于底线的任意选手，来回球越多越好。二对一练习的优点，在于避免了一对一对抗时，底线选手很难回位的问题。