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楚天网球教程：网球比赛的场地规则[04-02]

　　球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。

楚天网球教程：网球单打规则[04-02]

　　比赛开始前，双方用掷钱币或旋转球拍的方法进行清先，得胜者有选择发球权或有权选择场地；选择发球或接发球者，应让对方选择场区；选择场地者，应让对方选择发球或接发球。

楚天网球教程：网球比赛的休息时间与指导[04-02]

　　从第一次发球开始到全场结束，如第一次发球是失误，发球员必须毫不延误地开始第二次发球。

海宁：教你如何打好网球[04-02]

　　很多业余球员会争取时间去进攻，这通常被认为是聪明的击球选择，这也是海宁的出色之处。而在底线时我们却很少看见海宁利用反拍进行攻击，除非是在有充足的准备时间或出现有机会打出制胜分的前提下。

楚天网球教程：14岁前如何练网球[04-02]

　　很多家长都希望自己的孩子将来成为职业球员，但也有人很迷惑，到底自己的孩子从几岁开始学球？如何让自己的孩子更有效率地网球？

楚天网球教程：高效的网球发球练习[04-02]

　　大多数选手练习发球都会选择拿一筐球，先在一区一个接一个的发，然后是二区。我认为，发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。

网球教学片 煮熟的鸭子飞了[04-01]

　　第八集 煮熟的鸭子飞了

网球教学片 反手切削[04-01]

　　第七集 反手切削

都是力量惹的祸[04-01]

　　我过去的七个月的力量练习，使发球改善了不少，但在打双手反拍抽球的时候，动作却没有以前那么舒展，好像总有什么阻碍挥拍似的。在获得力量之后，肌肉的僵硬该如何解决呢？

正确的康复方法[04-01]

　　 在比赛过程中，我可以打出很漂亮的进攻球，也可以在防守时将对方的进攻化解，但是在相持过程中，率先失误的那个人肯定是我。