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网球训练：怎样制定网球训练计划？[06-04]

　　怎样制定合理的网球训练计划呢？下面和大家一起分享网球训练计划怎样制定！大多数教练会根据每个时期的特点制定出具体的阶段训练计划：在一个高水平球员的训练计划中阶段训练是他们常用的手段，这个周期包括：过渡期、准备期、特别准备期、比赛前期和比赛期。

网球技术：高效的发球练习[06-04]

　　大多数选手练习发球都会选择拿一筐球，先在一区一个接一个的发，然后是二区。发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。看来提高高校的发球技术是很有必要的！

运动损害 处理请悠着点[06-04]

　　运动损伤，特别是慢性运动伤害，应该依评估 ─ 治疗 ─ 复健三原则来进行。评估慢性运动伤害的症状与特征，然后选择适当的治疗方法，进而进行肌肉与韧带的复健工作，使受伤部位的伤害不会再发生。

李娜：伤感岁月流逝年华老去 笑称只能尽自己所能[06-04]

　　2011年法国网球公开赛女单决赛将在中国金花李娜和意大利球员，上届法网冠军斯齐亚沃尼之间展开，这场比赛之前，媒体炮制出很多的看点，但是，其中有一个点是并不是两个人辉煌战绩中的闪光点，因为两个“奔三”的运动员，谁会知道，她们的运动生涯还会有多远。期待李娜再次创造奇迹！

纳达尔：34制胜分三连胜穆雷 距第六冠仅一步之遥[06-04]

　　昨日，2011年法国网球公开赛继续进行，在一场男单半决赛中，头号种子纳达尔顶住穆雷的冲击，整场比赛轰出了34记制胜分，最终以6-4/7-5/6-4力擒对手，闯进决赛，距离自己的第六个法网冠军只有一步之遥。

费德勒：3-1终结小德赛季不败 法网再演费纳对决[06-04]

　　北京时间6月4日凌晨，2011年法国网球公开赛结束了第二场男单半决赛的较量。瑞士天王费德勒靠着自己顽强的斗志和强势的进攻，以7-6(5)/6-3/3-6/7-6(5)的比分打败了本赛季至今未尝败绩(41连胜)的塞尔维亚天王德约科维奇。同时费德勒自去年澳网后再次打进大满贯赛决赛。

今日前瞻：李娜决赛遇双重考验 稳固底线应对手万变[06-04]

　　2011年法国网球公开赛将进行女单决赛的终极对决。6号种子中国金花李娜迎战5号种子卫冕冠军斯齐亚沃尼，向自己职业生涯的首个大满贯冠军发起冲击。而李娜在这场决赛中很有可能遭遇到开赛以来的最大困难，因为对手是以红土见长，战术打法非常多变的斯齐亚沃尼。

网球步法的训练[06-03]

　　对我们网球业余爱好者来说，提高击球速度和击球步伐是很重要的。要想在对手有如炮弹般的来球中争得最佳的击球位置，更是难上加难。花大力气研究我们的网球步法，以求合理地调配自己在场上跑动的范围，赢得更多的制胜机会。下面介绍下网球步伐的训练

网球运动损伤见招拆招：网球肘[06-03]

　　电影中打网球的人都穿着白色短裤、短裙，挥舞着球拍，在场地上前后左右地移动。打网球其实一点也不像看起来那样轻松!因为又要跑、又要打的运动量是很大的。

李娜：进法网决赛已获562万奖金 比澳网少收157万[06-03]

　　昨日，2011年法网进入正赛第12日的争夺，在中央球场菲利普-夏蒂埃球场进行的首场女单半决赛中，赛会6号种子、中国一姐李娜以6-4/7-5战胜7号种子、俄罗斯美女莎拉波娃，首度闯进法网决赛，职业生涯第二次向大满贯冠军发起冲击。为李娜加油！