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波多：波特罗是网坛X因素 关键作用注入新血液[10-23]

　　10月23日消息，随着赛季渐入尾声，有时候你会很难保持对网球比赛的专注，所以我们需要X因素的出现。可能是某个特定的环境，又或者是某个人，具有相当的影响力，而现阶段，这个X因素当属德尔-波特罗。

克里姆林杯：达维登科完败 决赛塞尔维亚德比战[10-23]

　　10月23日消息，ATP250赛事克里姆林杯结束了男单半决赛的全部较量。头号种子蒂普萨勒维奇以6-2/7-5完胜达维登科跻身决赛，他将和自己的同胞、二号种子特洛伊基争夺最后的冠军。

IF赛：美国酷哥布雷克出局 孟菲尔斯与涅米宁争冠[10-23]

　　10月23日消息，今天凌晨结束的二场IF斯德哥尔摩公开赛半决赛中，孟菲尔斯逆转加拿大小将拉奥尼奇，成功晋级决赛。芬兰选手涅米宁则击败美国名将布雷克，他将与孟菲尔斯争夺冠军。

网球技战：削球的基础及应用[10-22]

　　网球技战：削球的基础及应用。什么球能给对手造成麻烦7那就是旋转富于变化的球。平击球自不必说，就算是上旋球，对手也能够兵来将挡水来土掩。若能在击球中加入反向的下旋，变化会骤然增加，对手自然难于应对。越是顶级球员，越精于旋转种类及旋转量的变化之道。

秋天早上喝粥 精神又健康[10-22]

　　一场秋雨一场凉，秋天往后天气转凉，早晚温差，寒冷的天气让人免疫力下降，感冒就是常有的事。若是选择早上喝粥，能够帮助保护肠胃，提高免疫力，是一个很好的养生方法。

克里姆林杯：劳模达维登科送蛋贝雷尔 顺利晋级四强[10-22]

　　今日，总奖金为1,080,500美元的ATP250赛事--克里姆林杯结束了1/4决赛的争夺。头号种子塞尔维亚的蒂普萨勒维奇以6-4/6-2战胜了图萨诺夫、达维登科以6-3/6-2横扫德国人贝雷尔。

城运会网球赛：南京队成大赢家 23日网球混合双打将决出冠军[10-22]

　　近日，城运会网球男子双打、女子双打、混合双打分别决出四强，南京队成大赢家，三项双打中有四支队伍晋级。在网球男子双打比赛中，北京石景山队、中国香港队、南京队和长沙队分别战胜对手晋级；在女子双打比赛中，天津东丽队、宁波队、南昌队和南京队分别晋级。

费德勒：为职业生涯而自豪 退役之后完善基金会的工作[10-22]

　　昨日消息，2011赛季已经接近了尾声，在这一年中球迷见证了德约科维奇的蜕变、纳达尔的坚韧、穆雷的成长，而对于费德勒--这个男子网坛神一样的王者来说，即将过去的一个赛季也有所不同。

给久坐的你缓解脊椎疲劳的方法[10-21]

　　上班族长时间坐在办工作面前，这样对我们的脊椎是非常不好的。下面这种小方法，希望能够帮助到上班族缓解颈椎疲劳。坐姿会给脊椎带来比站姿多40%的压力。因此调整合适的坐姿也许是在工作之余你可以为你的背部做的唯一的一件事情了。

网球导购：柄皮—网球拍的必备配件[10-21]

　　柄皮—网球拍的必备配件。柄皮是什么?柄皮就是柄皮，通常分为内柄皮和外柄皮两类。内柄皮:内柄皮在球拍出厂时就有，是直接缠绕在球拍握柄材料上，将球拍内部的材料与外界隔绝。