楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

认识踝关节的损伤[03-16]

　　在打羽毛球的过程中，尤其是对于业余爱好者，支撑落地脚不稳，技术动作不良，带伤练习，起跳动作错误及准备活动不足都容易造成裸关节的受伤。

警惕跟腱断裂[03-16]

　　在羽毛球运动中，跨步，起跳击球较多。所以跟腱是一个非常容易受伤的部位，大家要小心提防。

羽球技术——上网步法的介绍[03-16]

　　鉴于步法和手法（即各种击球法）是密切关系，初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。

羽球技术中的两侧移动步法[03-16]

　　两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球，有向左和向右移动步法之分。

羽球技术——教你克敌制胜的十七招[03-16]

　　要想在短时间内克敌制胜也是需要有招的。

羽球技术中的后退步法[03-16]

　　所谓“推进有序”、“以退为进”，羽毛球中的后退步法也是一种比较实用的技术。

羽球技术——各种类型的打法的简介[03-16]

　　羽毛球的打法和战术既相互区别又相互联系。打法是指根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型；战术则是指根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。

羽球技巧之欺敌之虚招[03-16]

　　几乎在所有运动项目中都存在虚招，来转移对手的注意力，以期用欺敌来制胜，所谓“声东击西”。

羽毛球正手握拍法的各种变化[03-16]

　　球类运功中无论是在战术执行还是打球落点中都存在变化，话句话说“变”是其精华，尤其是像羽毛球这样的技巧性项目。

羽毛球运动中的不良习惯[03-16]

　　在羽毛球运动中，尤其是在业余爱好者中极易产生很多不良习惯。