国际乒联规定，在乒乓球比赛中，发球方须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

而为了不意外犯规，现在职业球员选择高抛发球的不在少数。乒乓球高抛发球具有速度快、旋转强、时间差等特点，今天楚天运动频道小编给各位球友分享的是国家队球员许昕的高抛发球技术图解。

下文内容及图片来自网络，如有侵权请联系楚天运动频道删除。

乒乓球高抛发下旋球动作要领

站位：以许昕左手持拍为例，侧身位，右脚在前，左脚在后。身体侧向球台，重心降低。

引拍：将球置于掌心，以小臂用力为主垂直上抛。上身保持稳定，重心压在右脚。整个动作自左后上方向右前方做弧形挥拍，向下摩擦球的中下部。

击除：在球与球拍接触前，手腕需自然放松。将击球位置控制在胸前，触球瞬间尽量做到集中发力，身体重心随球下坠降低，控制发球弧线高度。第一落点在己方球台中部靠网，避免发球出台。

还原：发完球以后，手臂随势右下挥动，左脚后撤，身体顺势迅速还原。

乒乓球高抛发侧上旋球动作要领

站位：以许昕左手持拍为例，侧身位，右脚在前，左脚 在后。身体侧向球台，重心降低。

引拍：将球置于掌心，以小臂用力为主垂直上抛。上身保持稳定，重心压在右脚。整个动作自左后上方向右前方做弧形挥拍，击球中部向右侧上方摩擦用力。

击球：在球与球拍接触前，手腕需自然放松。将击球位置控制在胸前，触球瞬间尽量做到集中发力，身体重心随球下坠降低，控制发球弧线高度。第一落点在己方球台中部靠网，避免发球出台。

还原：发完球以后，手臂随势右下挥动，左脚后撤，身体顺势迅速还原。

注意事项：

1、注意高抛发球时上身要保持稳定，把身体重心和上肢的力量结合起来，否则容易抛歪。

2、击球点不要离台及身体太远，尽量与网同高或比网稍低，在近腰的中左处(15厘 米)为好，便于发力。

3、触球前上肢保持放松，触球后集中发力摩擦球的中下部，利用身体重心压低弧线，发球落点送的离网稍近些。

4、挥拍幅度不要太大，上肢保持放松，否则容易把球打飞，同时可以利用假动作合理的增加发球的迷惑性。

楚天运动频道装备您的运动生活！