今天楚天运动频道小编就跟大家分享的是一种乒乓球训练方法，其核心意思就是赛练结合。什么叫做赛练结合呢？也就是你平时训练的内容，一定要在比赛中用得上。

有一定球龄的乒乓球爱好者，基本都有几个自己擅长的技术和战术，一定根据平时的计分开球，找到自己得分率高的战术（比如发某一个旋转、落点的球，然后抢攻）。练球的时候，就像练某一种技术一样，重复练这几个套路，这样就不容易跟比赛脱节了，到比赛的时候就按照平时练习的方法去打，就容易用上了。

乒乓球回合很快，临时想战术肯定来不及，不如直接练成肌肉记忆，条件反射式的动作。

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