拉球，在业余乒乓球爱好者当中备受欢迎，因为乒乓球拉球大力抽打，动作帅气，并且有一种酣畅淋漓的击球感，进攻性十足。不过，业余乒乓球爱好者在拉球的时候有几个常见的问题，比如抬肩、引拍和还原。

很多业余球友都会在正手拉球的时候出现抬肩的问题，因为总觉得对方如果来的是下旋，不使劲往上拽就拉不起来，其实并不用那么费劲，我们往上的感觉是跟往前的感觉相辅相成的，需要我们用引拍，沉肩、压胯、收腹来完成的。

然后就是引拍阶段，在乒乓球拉球中，引拍阶段需要沉肩、收腹压垮。如果能够做到这样的引拍，那么这个被球顶住了、抬肩了，就完成了一半，另外一半呢，主要就是我们引拍的时机，不要等球已经掉在球台上了才引拍，那肯定是来不及了，需要看到对方击球的瞬间，产生判断了之后，就要开始引拍，向后引拍，给身体留出足够的空间迎前击球。

最后一个问题就是还原，这其实就是一个连续性的问题，需要对重心的转换有一个很好的认知，一般我们引拍的时候，重心就压到右脚上来，左脚有一定的支撑，随着挥拍，手带着身体一起往前、往左边转动，那么这个时候，重心就慢慢转换到左脚上去，等击球完毕以后，我们的左脚也需要有一个蹬地的感觉，保证你的重心随着引拍慢慢再次回到右脚上来，这才是一次比较完整的重心交换。

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