在业余比赛中，部分球友曾遇到这种情况，在自己推挡卸力，退后拉弧圈回击之后，对手就打出了一个短球，这时候，后退一步的自己不能继续拉球了。那么碰到这种情况，要怎么处理呢？楚天运动频道乒乓球培训和您一同分享，欢迎查看！

应对这种问题，一般专业运动员训练的时候有前后步法，有一个从短到长或者从长到短、从前到后或者从后到前的训练过程。相对来讲业余选手往往注意左右的步法，平时特别容易忽略前后步法，所以在比赛的时候面对对方吸短球，老是感觉来不及。

所以平时训练的时候也要注意练习一下前后步法，长球和短球结合起来，不要在离台同样的距离一个劲练习，这样没有组合，比赛中就容易不适应。

另外业余选手还有一个就是还原比较慢，不注意连续，现在球变大了，回合越来越多，要做好相持的准备，训练的时候就要重视还原，每一板打完了都要准备好接下一板，随时准备启动，也能好一些。

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