业余球友打球的时候，站位大都是随心所欲的，怎么舒服怎么来，没有考虑到乒乓球站位的不同，对打球的重要性，今天楚天小编就和大家分享一下乒乓球站位中最常见的十个基本错误，有则改之无则加勉。

问题一：双脚距离太宽

很多人打球的时候双脚之间的距离站的太宽了，这样是不利于我们步伐的启动的，所以与肩同宽就可以。

问题二：双脚距离太窄

有的人打球双脚距离站的很近，很近的话身体的重心就会偏高，这样打球就很难转腰用力很难去控制身体的重，所以说我们站位一定要保持好双脚之间的距离。

问题三：右脚太靠前

有些人看了有的视频或者书上面写的，要右脚靠前，所以打球的时候右脚很靠前左脚靠很，他打球的时候要么是侧着身子去转着打球，要么就是前后的去，这样打球动作不稳定，也非常的不协调，你很难去还，如果球到了你右边的话，没法接了。

问题四：左脚太靠前

就是左脚太靠前，他把重心压在了后面，这样去抬球，很多业余选手的问题。

　问题五：外八字或内八字

也是脚下的问题，双脚的脚尖没有对着前面，站位的时候是外八字的或者是有点偏内八字，这个可能是他人体的身体结构他平时走路的习惯造成的，样打球整个人很僵硬不协调。

问题六：双脚僵硬踩死

就是脚重心的问题，脚后跟是完全踩死的，脚下完全不动像个棍子样的，这样你的重心没有办法去调，我们打球双脚一定不要踩死，这样步伐才能快速启动。

问题七：站位离球台太近

就是站位离球台太近了，我们刚说的要30-40公分，要稍微靠远一点点，站的太近的话，容易被球顶，如果别人过来一个长球就顶住了，没办法引，所以我们反手站位稍微远一点点，不要离球台太近了。

　问题八：站位离球台太远

就是站位离球台太远了，很多业余爱好者打球喜欢退台，放高球，然后重心放在屁股上面，这样打，这是很不规范，不很好的一个习，如果真的想把乒乓球打好的，一定要按规范的站位来。

问题九：身体侧对球台

就是有的人打球的时候，身体喜欢侧着打球，这个可能和他的站位有关系，左脚靠后了或者右脚靠后，都会造成身体的侧对球台，我们打球的时候身体要正对球台。

问题十：身体重心偏高

就是站位的时候身体重心太高，他不愿意去弯腰，不愿意去把膝盖弯曲，站的直直的去打，你这样一打的话，你的肘关节自然就抬起来了，变成这样抬球，所以打球一定要把重心压低，放低，这样你的拍型才能自然的放下来。

问题十一：身体重心靠后

就是重心太靠后， 一打往后面一仰，一打往后面一仰，我们重心应该前倾压在前面，你重心失去的话，你整个人就倒了，击球就不稳定了，拍型也变形，所以重心大家一定要控制好，时刻保持我们的身体重心向前倾，压在前面。

楚天运动频道装备您的运动生活！