昨日，张继科、马龙、丁宁、刘诗雯等国乒主力在辽宁丹东部队完成了首日军训，相比于以往的站军姿等传统项目，本次主力队员的军训增加了更多军事体验，让国乒主力队员大呼过瘾；而相比于张继科等人的如鱼得水，留在北京进行军训的国乒二队就没那么好过了，据悉，国乒二队队员每日需训练6个半小时，每餐仅为4素1荤，完全按照新兵要求进行训练。

而对于两队军训内容的区别，国乒总教练刘国梁表示，张继科、马龙等国乒主力队员已经经历过多次军训，对于国乒二队训练内容已经熟练掌握，改变军训内容是为了提高队员训练的积极性，更深入的了解军营官兵的日常生活；而国乒二队队员，很多都是首次参加军训项目，所以才完全按照新兵方式来进行训练。

　军训6天 每天6个半小时

6天的军训每天上午3个半小时，下午3个小时，包括队列、军体拳、体能和徒步行军4个科目，共39个学时。期间，队员们要进行一次负重野外拉练，以及参观团史馆、观看电影等活动。与以往不同的是，这次并未安排实弹射击训练。

据主管教官介绍，野外徒步行军是以体验和感受为主，距离不会太长，需要打背包。在实际要求上，教官并不会以部队官兵的标准来要求队员们。军训期间，为保持队员状态，还是穿插进行室外体能训练。

国乒队员按照部队时间作息，6点半起床，跑步、出操回来做内务和卫生，7点20分吃早饭，休整过后8点准时开始训练。晚上9点熄灯，只熄灯不断电。而在前日军训动员大会结束后，队员们也将手机交给主管教练。

　9人一间 与部队官兵同住

此次军训，国乒队员与部队官兵同住。在昌平军训的国乒队员，每9人一个班住一间房，教官也与队员同住。每名队员各有一个小铁柜存放物品。按要求，队员们只带了最简单的换洗衣物。

4素1荤

相比于张继科等国乒主力的6菜1汤，3素3荤，在昌平军训的二队队员们更“惨”，午餐和晚餐仅为4素1荤。不过，在刘国梁看来，军训就是吃苦。他说：“军训是乒乓队的光荣传统，能适应部队这种艰苦的环境，回到现实训练后，队员们会更加努力。”

根据国乒日程安排，在本次军训结束之后，国乒队员将开始进行封闭式集训，并进行2016年世乒赛选拔赛。

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