一般业余球迷 ，练习了老半天，一上球台，怎么打都觉得别扭，发不出力，无法维持练习时的姿势，感觉起来 总而言之就是一个“怪”字。原因出在哪？　
　

　　大部分的人，满脑子拉球的时候只想着手臂如何发力，如何一板打死对方，转死对方。程度好一点的人，想着如何用腰力，用腿力来击球。一直想着“如何击球”“如何打磨” “如合加转” ，想着拍型要如何如何，却忘了拉弧圈球很关键的一个动作--引拍。

　　引拍的正确与否，将严重影响整个拉球的后续动作。但是引拍动作却是最容易被忽略的重要细节。 　　

　　1、忘了引拍--有些人击球前，整个人正对着球台，只是稍微把手后拉就想发力击球，压根儿根本没什么引拍动作。没引拍，用哪发力阿？肯定是甩大臂再用身体往左甩，手腕翻拍，抬肘胡乱发力。　　

　　2、引拍高度不对--明明想打前冲，引拍时手放太低。想打加转，手肘却提的太高。　

　
　　3、转腰不足--有些人知道要转腰引拍，用腰带手，却转的不够。球跟拍子的距离不足，没有预留适当的距离来加速发力。这可能造成被球追身无法发力的后果，或者是为了转腰击球击球点变的离身体太远 。　　

　　4、手臂提早发力僵硬--有些人用大臂后拉来引拍，一开始肌肉就紧绷发力，手肘抬起僵硬，让小臂失去收缩的弹性。或者，引拍时还很放松，快击球时就提早紧绷，小臂太快发力收缩，等碰到球时力量已经消耗大半无法集中发力。　
　

　　5、引拍时重心没有事先右移--许多人以为打球的时候重心有左移就行，想想看 如果重心没有事先右移，击球时才往左移不就整个人往左倒去？这样如何还原？　　

　　6、引拍时手腕僵硬--初学弧圈球者手腕要放松相对固定，不要管什么内收外撇，胡乱发力。　

　
　　7、引拍时机--许多人球都来了才开始引拍，来不及引拍的情况下被迫回击，这样是无法充分发力的。 

　　
　　8、徒手练习时没有想像击球点--徒手练习姿势十足，一上台打不到球找不到击球点，就是如此。练习时应该要假想一个击球点来发力，光有姿势是不够的。 

　　
　　9、用手追球引拍--脚步站的太死，用手追球。引拍动作进行时脚步要配合移动，用身体来控制球跟身体的相对位置而不是用手追球。 

　　
　　10、重心后坐 身体太过僵直--引拍时，身体僵直。身体注意要前倾，含胸收腹， 两脚稍弯保持弹性，气势要有如一只蓄势待发的老虎就要扑向敌人般的凶猛。准备动作有了，击球时配合重心转移身体往击球方向主动前迎，可以更好发力。　　

　　11、意识影响步伐--在动作衔接当中，随时要有起拍的意识。这意识的训练相当重要，有引拍拉球的意识在先，才会增强预判能力，随后就会影响步伐的到位能力。如果是球都来了被迫移动步伐才启动“意识”来起拍拉球，肯定是力量不足，失误连连。　　

　　12、肘关节太过近身--弧圈球在收小臂发力摩擦之前的“前迎”动作，必须要有类似丢铁饼甩臂感觉。拍子的轨迹与身体的垂直轴心之间，必须形成一个“扇型” 。扇型面积越大，爆发力越大。要做好这个“扇型”挥拍前迎，就必须在引拍时打开肘关节， 不要夹臂。（并非靠抬肘力量拉球）。前迎动作是腿腰发力來带动大臂。

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