国乒队来到解放军昌平某部进行为期8天的军训。总教练刘国梁希望军训能开个好头，为里约周期做准备。刘国梁还特别强调了防寒防冻的重要性，部队也准备了室内训练场地，以备雾霾天时使用。本次军训至21日结束，共计52.5个训练时，每天被分为早操、正课训练和晚上的组织活动。正课训练内容包括队列、体能、瞄靶、实弹射击、野外徒步行军和分列式等6个科目，要求所有训练科目参训率必须达到100%。

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