（1）方法

　　①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。 
　　②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线未球必须回直线，遇直线未球必须回斜线。 
　　③全台无规律地变化落点的练习。 
　　（2）作用 
　　①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点． 
　　②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能 
　　③全台练习，往往与战术相结合。 
　　（3）注意点 
　　从易到难，练习双方应密切配合。 

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