3月29日消息，天下武功唯快不破，反应速度在网球比赛中占有非常重要的地位，我们平时做网球训练时，训练反应速度也是重中之重。

 

　　影响反应速度的主要因素有两点。一是神经中枢的机能状态是影响反应速度的因素之一。休息不好、疲劳时，反应就会迟钝；如机能状态良好，且兴奋性适度、精神放松、注意力集中，反应就快。

 

　　二是反应速度与感受器的敏感程度有关。即感受器越敏感，接受信息就会越快。
 

　　反应训练的手段：
 
　　(1)利用突发的信号，训练拳手对信号的反应速度。在这里，可根据情况用简单或复杂的信号进行训练。
 
　　(2)移动目标和选择性练习。即在目标移动变化的不同情况下，让拳手迅速做出反应，或随着各种信号的。

 

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