网球双打训练计划:发球者与接发球一方

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-03-15 点击数: 998 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  3月15日消息,业余网球爱好者之间的双打比赛主要是看谁能够控制得住网前的局势,做得比对手更好的那一方获胜的可能性就更大。一前一后的阵型,场上4名球员之间构成一个平行四边形。这一阵型能够较为方便地帮你的队伍事先就控制好网前的黄金地皮,进可让网前的人截击得分,退可让底线的人稳固防守。
 

  提示:发球者的搭档
 

  ①你应当站在靠近球网的地方,面对接发球者,以便随时准备拦截对手的回球。有你的存在,即使接发球者没有将球回给你,他的注意力也会被分散掉许多。
 

  ②如果你是个网前技艺不错的家伙,活跃且善于捕捉战机,那对手的麻烦就更大了。
 

  提示:发球者自己
 

  ①你可以发一记外角球,然后上网和搭档汇合,形成双上网阵型——这无论对谁来说都是较难攻破的阵型;
 

  ②如果你的球技还不怎么样,直接上网会让自己感到很不自在,那也别担心,我们在讲的是一前一后的阵型,你可以心安理得地在发完球后留在底线,稍等一下,等接完回球后再上网也不迟。
 

  提示:接发球一方
 

  接球者也可以采取一前一后的阵型,让负责接发球的人呆在底线后面,另一个人站在靠近发球线的地方(而不是靠近球网)。这样一来,接球一方也事先占居了网前的一席之地,一旦负责接发球的人回出一个低平的对角球后,发球者即便已经奔到网前进行截击也只能选择挑高球。怎么样?明白在网前的作用了吗?现在你可以有充分的时间调整好自己的脚步和动作,迅速跨入发球区,把这个菜球一拍扣死。

 

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