11月30日消息，以下是正手进攻中的立拉冲结合详解：

 

　　通过右脚上步，找到最佳的拉球点。拉球前．转腰引拍的动作要做充分，并且使身体重心压于右脚上。

 

图1-3

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　　击球时，拍形要打得开一些，触球时利用身体重心向上的力量充分摩擦球。在击球过程中，完成重心在两腿之间的转换。

 

图4-6

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　　准备冲球前，通过脚下的垫步迅速调整到位。移动的过程中顺势完成引拍动作，充分让开击球位置。左脚辅助支撑，身体重心再次压回右脚上。

 

图7-10

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　　冲球时要赶在来球的上升期或最高点，击球时的拍形比拉球时要稍压一些，以控制出球的弧线。充分转腰发力时还要注重迎前，让出球的前冲性更强。

 

图11-15

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