9月22日消息，向后引拍的过程中，身体重心要交换到右脚上，肩部和肘部要保持适度紧张，但不能僵硬。

  

图1-4

（图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

 

　　击球要赶在来球弹起的上升期，用食指发力，抠住球板，拇指自然搭于拍肩，根据来球的具体情况辅助调控拍形。在击球过程中，身体要从后往前发力，并依靠转腰的小动作让重心辅助击球。

 

图5-6

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

图7-8

（图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

 

　　侧挤
 

　　1、使用正胶侧挤时，要抢在来球弹起的上升期，与球跳起来时合上力，并向左前下方发力。
   

　　2、准备击球时，拉球动作不宜过大，根据球的位置，用身体调节手和球之间的距离。
   

　　3、如果对方拉过来的球较转，那么切回去的球普遍也比较转，而且弧线“下扎”，对方不容易找点防守。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！