在业余乒乓球圈中经常会发现这样一种情况，很多直板两面反胶打法的球友目前都在接受和学习“直板横打”这项先进的技术以弥补自己在反手位上的弱势，丰富两面都能上手的进攻体系。而一旦到了实战对抗中，尤其是打到关键分，对方将球回到自己的反手位时，他们往往还是会不自觉地使用推挡技术来与对方周旋。相比于直板横打来说，反手推挡让这些忠于传统直板打法的球友在关键时刻更觉得放心。

 

　　直板横打虽然有其独特的进攻能力，但对于业余球友而言，推挡仍然是技战术体系中不可或缺的一部分。在实战中，一板高质量的反手推挡不仅可以均衡地适用在攻守两端，也同样可以一击制敌。尤其是当对方的回球较高较慢，上旋也不是太强的情况下，我们完全可以通过反手加力推来直接进攻。加强重心转换意识，在击球时充分发力 本篇中，芦璐做了一套十分标准的反手加力推动作。

 

　　从图侧1-4的准备过程中，我们可以看到芦璐在向右后引拍的过程中，除了手臂在动，身体重心也逐渐从两腿中间转移到了右腿上，保证了引拍及重心转换的同步性，使动作更加协调。而且她最大限度地将手臂往后拉，加大球与球拍之间的 距离，这样有助于她在击球时能够通过最长的力臂充分发出力来。

 

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　　从图侧4中，我们可以看到芦璐的拍型充分下压，但大家千万不要误以为这就是击球时的拍型。实
际上，这是随着身体和引拍的惯性所形成的的一种自然下压，从后面的图中我们也可以看到芦璐在迎球的过
程中还是对拍形做了一定的调整。

 

　　从图侧5-8中，我们可以看到芦璐在击球时，身体重心下沉，膝盖弯曲的幅度也比较大．==三- -三
触球瞬间能够充分运用身体从后往前的爆发力。在击球的一刹那，芦璐的拍形稍稍前倾，用以抵消来球的
上旋。从图正5中，芦璐抓住了来球上升的最高点，在发力时基本接触在了球的中部稍稍偏上一点儿的位置
置，且发力方向基本向前，这也说明来球的旋转并不是很强。从图正6中，芦璐的手臂在击球后继续前
伸，做了一个送球的动作，这也就保证了她整个加力推的动作完整性，增强了出球的质量。寻找合适的击球点，注意进攻落点的灵活选择。

 

　　大家在平时练习这板反手加力推时，一定要结合自己的实际情况寻找合适的击球点。看到比较离的机
会球时，不要盲目地着急出手，而是应该先通过脚下步法的调整将自己的身体移动到位，同时将引拍的动做作充分。图中芦璐为了拍摄需要，故并未体现步法移动的过程。

 

　　在击球时，大家要抓住来球的上升期或是最高点，这样有利于我们充分借上来球的旋转和力量。同时在触球瞬间，击球点应该与我们的前臂-本处在同一高度，也就是腹部稍稍偏上的位置。如果位置过高，就
兰给我们的发力制造困难。尤其每个人的身高不同，所以大家在平时的练习中一定要通过身体重心的调整找到合适的击球点，这样我们推出去的球才会更有质量。

 

　　从发力方向的角度而言，如果来球的旋转并不是很强，那我们在加力推时手臂基本上是向前发力比较多。而一旦对方过来的球上旋比较强烈．比如弧圈球一类，那我们为了克制对方的旋转，在加力推时就要
注意抓住来球的最高点多向前下方发力，也就是平时我们所说的—F扎式。

 

　　发力推挡一般有两种方法：手腕固定式和手腕弹击式。手腕固定发力相对稳定，尤其是加力推弧圈球时。发力推普通上旋球时可适当加手腕和手指的弹击力量以增加推挡的质量。

 

　　在我们使用反手加力进攻时，要注重进攻的路线和落点选择。一般情况下，为了增强这板进攻的质量，我们可以根据对方的站位将球推到大角度空当或是通过判断对方的移动方向直接推出“追身球”，这样就可以增加对方防守的难度。但是在实战中，即使我们加力推的质量很高．在出手后也要注意重心还原以及下一板的衔接。尤其是在我们运用，I手加力推为侧身进攻做铺垫的进攻套路中，更要迅速地调整步法，还原重心，以便提高连续进攻的质量。

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