网球击球步法

 

　　有人说“网球是用脚打的”，这种说法虽然有些夸张，但是网球比赛中运动员跑动是否迅速、步法是否灵活确实是至关重要的。在网球的各种击球中，必须使人与球保持一个适当的距离，需要一种合适的站位，才能得心应手地打出各种好球。步法大致包括：闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。

 

　　一、开放式步法

 

　　这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的准备姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。

 

　　二、闭锁式步法

 

　　这是反手击球时常见的站位。从开立的准备姿势起动，以左脚为轴，向左转体转肩，右脚向左前方跨出，步子较大，超过左脚落左侧的场地，使右肩对网，甚至使右肩胛骨对网。身体呈闭锁姿势。

 

　　楚天运动频道装扮您的运动生活！