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网球训练：解析网球速度训练的因素[03-28]

　　速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素，下面详细介绍：

网球训练：海宁教你学习三点 [03-24]

　　海宁教你怎样打好网球，学习好打网球，平常进行网球训练的时候，应该注意一下三点，下面详细介绍：

网球训练：青少年如何练网球[03-22]

　　很多家长都希望自己的孩子将来成为职业球员，但也有人很迷惑，到底自己的孩子从几岁开始学球？如何让自己的孩子更有效率地网球？这些问题，我经常能够碰到。我觉得，冠军是在14岁之前被制造出来的，所以这个阶段非常重要，如果训练不科学会遗憾终身的。

网球训练：中场球解惑 [03-21]

　　近代网球运动，需要网球选手们在底线与中场具有完善的进攻能力。这种能力往往能够决定比赛的胜负。利用带有侵略性的底线击球，或者发球上网战术，虽然能够让他们的对手麻烦不断，但无论是一发还是二发，都不足以很有把握的得分。

网球训练：布莱恩兄弟教你怎样打双打[03-19]

　　这对双胞胎是世界上最好的双打组合。这里有三件值得你去学习的事情，在这里和大家分享下。1寻找合适的搭档，最好的双打组合要由技术互补、明确自己角色定位的人组成。鲍勃（左撇子）和迈克（右撇子）布莱恩兄弟充分诠释了这句话的意思。

网球训练：爆发力的脚下功夫[03-18]

　　网球训练时，怎样提高交的爆发力？当你在球场上遇到意想不到的情况，需要朝反方向跑动或大跨步时，身体重心会突然改变，此时，脚步移动一定要有爆发力。提到爆发力，很多人首先想到大腿的爆发力，实际上网球运动中脚步移动所需的爆发力。

网球训练：截击球－被遗忘的致胜武器 [03-17]

　　截击技术与底线落地球技术相比，往往有时候会被忽视。多少次因为截击失误而失分？又有多少次原本可以上网截击得分的机会，因为对自己的截击没有信心而又退回到底线？如果类似的情况经常发生，那是时候改进你的截击技术了，下面将介绍教你如何提高截击技术。

教你怎样提高网前截击的反应速度[03-16]

　　如何提高我们在网前的反应速度？其实方法有很多的，比如，在没有人配合的情况下，你可以找到一面墙壁，后面也不必太过宽敞，因为你需要站到距离墙壁很近的位置，用截击方式连续击球。

网球训练：提高放小球技术和策略的训练[03-15]

　　从对手的引拍和拍面角度，来判断对手是否要放小球，提高预判能力，提前向前移动，决定如何用最好的方式还击对方的小球。如果勤加努力，这两项练习将提高你的战术策略、预判、快速移动、平衡、灵活性、反应时间、击球技巧和毅力。楚天运动频道与您共同进步！

网球训练：把握正确的随球上网方式 [03-14]

　　在当今的职业网球比赛中，最常见的致命战术错误，是打斜线或者小斜线随球上网，与之相比，打直线随球上网要好得多，把握正确的随球上网方式是很重要的，在平常的网球训练时我们应该注意的。