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尼克·波利泰尼网球教学视频之网前截击（下）[11-10]

　　网球网前截击技术也称之为拦网技术，指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外），被凌空打掉。网球网前截击打出来的球力量大、球速快、角度也大，威胁性较高。

新手更换网球拍要注意十点[11-10]

　　一般新手学习打网球，都不会购买特别好的球拍，因为这个时候还不了解自己的打法和偏好，因此，在初步度过新手阶段之后，大多数选手就需要重新选购适合自己的网球拍了，那么，在更换球拍时就需要考虑多方面的因素，比如球拍的重量平衡、宽度、长度、弹性等，以及自己的打法、优势、弱点等。

纳达尔携女友同游法国 缺席总决赛年终恐跌出NO.10[11-10]

　　2016年ATP年终总决赛将于11月13日在英国伦敦开赛，关于德约科维奇与穆雷的年终世界第一之争也越加火热，但是，因手腕伤势而早早结束了自己2016赛季的西班牙天王纳达尔，近日携女友同游法国圣艾格尼丝，毫不担心自己世界排名差点跌出前十。

教你网球打墙练习要点[11-09]

　　对于网球初学者来说，想找到一个人切磋是比较困难的，因为有一定实力的会觉得跟你打没意思，这个时候，做打墙练习就很有必要了，毕竟墙可不会嫌弃你。并且，网球打墙练习可以说是网球初学者培养手感、磨练技术的要办法，今天小编就和大家分享网球打墙练习要点与注意事项。

教你七个网球热身动作[11-09]

　　不论做什么运动，再开始运动之前大都需要做一点热身动作，避免突然运动造成的扭伤等，网球同样如此，今天小编和大家分享七个网球热身动作，帮你快速充分的热身，进入网球运动状态。

穆雷总决赛强敌环绕望突围　打破德约封锁坐稳NO.1[11-09]

　　2016年ATP年终总决赛将于11月13日在英国伦敦挥拍开赛，回到自己的大本营，新晋世界第一穆雷对本届总决赛也是期待满满。不过在此前的抽签仪式上，穆雷手气不佳，与瓦林卡、锦织圭、西里奇同组，可谓强敌环绕，纵使穆雷状态爆棚，突围也不是一件容易的事。

纳达尔宣布阿布扎比表演赛复出　穆雷拉奥尼奇加盟[11-09]

　　2016巴黎大师赛之前，西班牙天王纳达尔因伤退出2016赛季剩下赛事。昨日，处于休养期的纳达尔宣布将出战12月底举行的阿布扎比表演赛，正式复出，而新晋世界第一穆雷和世界第四拉奥尼奇也宣布加盟。

海宁宣布明年春天将生二胎　或卸任斯维托丽娜教练[11-09]

　　前网球红土女皇贾斯汀·海宁于昨日宣布将于明年春天生二胎，海宁在役期间曾拿下2004年雅典奥运会女单冠军、7届大满贯女单冠军和2届WTA年终总决赛女单冠军，以堪称完美的技术被誉为红土女皇，而今，海宁担任乌克兰小将斯维托丽娜教练。

尼克·波利泰尼网球教学视频之网前截击（上）[11-08]

　　网前截击在网球比赛中很常见，任何一场网球比赛都少补了网前截击的身影，而著名网球教练尼克·波利泰尼的网球教学视频第四集和第五集，就主讲网球网前截击技术。

教你怎么接网球半场短球[11-08]

　　网球半场短球该怎么接？碰上网球半场短球之时，首先要观察球弹跳的高度，然后确定你的应对方法。网球半场短球根据高度来看分为两种，一是球的弹跳低于球网，那你就切球后随球上网；二是球的弹跳高于球网，那你就直接杀球得分。