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保持肌肉的六个小秘诀[11-02]

　　低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。

亚运会网球规则{下}[11-01]

　　亚运会网球比赛规则：.球，场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求（球的检测在规则三中有具体说明），重量要介于2盎司（56.7克）和2又1/6盎司（58.5克）之间。

技术统计：小克4分之差险胜 沃兹反扑功亏一篑[11-01]

　　比赛过程中沃兹尼亚奇凭借年轻的冲劲儿和扎实的基本功一度给美网冠军造成不小的压力，不过经验老道的克里斯特尔斯还是顶住对手的冲击笑到最后。

｛巴塞尔签表｝：费德勒德约领强阵 众人冲击总决赛[11-01]

　　总奖金额为175.5万欧元的ATP’500瑞士巴塞尔室内赛公布了正赛签表，主场作战的瑞士天王费德勒和世界排名第三的德约科维奇领衔强阵：世界排名前16中有6人在列，top20中有8人参赛。

｛瓦伦西亚签表｝：穆雷索德林出战 西班牙军团冲冠[11-01]

　　总奖金额为135.7万欧元的ATP’500瓦伦西亚公开赛公布了正赛签表，世界排名第四的英国天才穆雷和瑞典大炮索德林分别镇守签表的两端。

【维也纳赛】：梅尔泽成功卫冕 胜同胞黑马夺赛季首冠[11-01]

　　维也纳赛结束最后一天的争夺，卫冕冠军梅尔泽经过2小时47分钟的苦战凭借决胜盘唯一一次破发用6-7(10)，7-6(4)，6-4的比分艰难逆转同胞黑马海德尔-毛瑞尔，连续两年在家乡赛事中捧杯，另外延续了入围伦敦年终总决赛的希望

圣彼得斯堡赛：尤兹尼屈居亚军 库库什金爆冷折桂[11-01]

　　圣彼得斯堡赛结束最后一天的争夺，世界排名第88位的库库什金决赛中用6-3，7-6(2)的比分爆冷战胜头号种子尤兹尼，第19次参加巡回赛正赛终于拿到了个人生涯首个单打冠军奖杯。

法南赛：孟菲尔斯本土称雄 击退老柳赛季首次捧杯[11-01]

　　总奖金额为65万欧元的ATP'250法国南部赛结束最后一天的争夺，赛会3号种子孟菲尔斯用6-2，5-7，6-1的比分战胜4号种子柳比西奇，法国黑人选手在家乡现场球迷的支持下拿到个人生涯第3个单打冠军奖杯。

多哈年终总决赛：新老球后对决小克再胜沃兹 时隔七年再夺总决赛[11-01]

　　奖金额为455万美元的WTA多哈年终总决赛进入最后的收官阶段，两位新老球后沃兹尼亚奇和克里斯特尔斯争夺女单冠军奖杯。美网冠军小克顶住丹麦美少女的反扑，在决胜盘率先被破的情况下用6-3，5-7，6-3的比分力克世界第一。

网球拍拍面大小的选择！[11-01]

　　网球拍拍面的大小如何选择呢？网球拍拍面越来越大，使得打网球变得越来越简单，而且它使休闲型的球手更容易打到球，将球打过球网也变得简单。下面介绍一下网球拍拍面大小的分类，如图介绍：