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纳达尔：距500胜仅一步 将费德勒挤出最年轻TOP10[04-23]

　　在家乡巴塞罗那作战，纳达尔又恢复了西班牙斗士的勇猛，在ATP'500巴塞罗那红土赛上，西班牙人在接连战胜了吉梅诺-特拉维尔、吉拉尔多之后，在今天的八进四的比赛中，他又毫无悬念地强势横扫法国人孟菲尔斯，晋级四强，同时这也是他职业生涯第499场胜利，如果闯入决赛，他将跻身世界500胜俱乐部。

[赛后]纳达尔：连续完胜仍谨慎 同胞为首进世界前十兴奋[04-23]

　　时隔一年后重返巴塞罗那公开赛的纳达尔仍在延续着连胜的步伐，继首轮轻松过关后他又以6-3，6-1完胜哥伦比亚的吉拉尔多，朝着巴塞罗那六连冠继续迈进。

[赛后]纳达尔：没想到会这么轻松 还有很多事情要实现[04-23]

　　纳达尔以6-2，6-2轻松战胜孟菲尔斯挺进巴塞罗那公开赛半决赛。世界排名第一的西班牙人破发对手四次，只用了75分钟就淘汰了是世界排名第9的法国人。

纳达尔：强势横扫孟菲尔斯 巴塞罗那27连胜进4强[04-23]

　　总奖金额为199.5万欧元的ATP'500巴塞罗那公开赛展开男单1/4决赛的争夺，世界排名第一的纳达尔继续自己在红土赛场上的统治地位。头号种子直落两盘用两个6-2的比分轻松战胜世界排名第9的法国黑人选手孟菲尔斯，成为第一个闯入半决赛的球员。

李娜：完败利斯基信心未复 寻求高手“气场”[04-23]

　　在赢得与塞瓦斯托娃的红土赛季首战之后，李娜连胜的脚步仅隔一天便戛然而止。在斯图加特大奖赛次轮中国金花被本土作战的德国选手利斯基压制，最终以4比6和5比7完败无缘八强。

抽击技术：找到击球瞬间的感受[04-23]

　　这里介绍个有效的训练方法：将球放置于地面，然后利用球拍拍面使球向前滚出。这时，球拍是从压在球上方的状态开始运动的。球拍的运动及手腕的转动就是实际击出旋转球时的动作。

网球训练：抽击技术的训练介绍[04-23]

　　网球训练：抽击技术的训练介绍。扩展肩胛活动范围，连锁运动的最后一个要素就是肩胛骨的转动。肩胛骨可以向前或向后运动，向前运动时，手臂可以向前伸得更远，向后移动时，手臂可以向后回收得更远。

跑玩步请歇20分钟再洗澡[04-23]

　　气喘吁吁、汗流浃背……长跑后汗水浸透衣服，贴在身上腻得让人烦躁，真恨不得马上冲个澡。殊不知，刚刚结束长跑，马上洗澡，身体倒是清爽了，可却给健康造成了危害。

巴塞罗那赛：西悍将杀入前10 费雷罗再胜晋级8强[04-22]

　　总奖金额为199.5万欧元的ATP'500巴塞罗那公开赛结束男单第3轮角逐，东道主8号种子阿尔玛格罗两盘力克俄罗斯名将达维登科，闯入八强后也确定将在下周的排名中首次跻身top10。

小克：入围时代百大人物 女金刚赞其无愧球迷榜样[04-22]

　　美国权威媒体《时代周刊》本周四公布了2011年度“最具影响力的100位人物”名单，比利时名将克里斯特尔斯是今年唯一入围的网球选手，同时上榜的运动员包括足球明星梅西以及印度板球队队长马亨德拉·辛格·多尼。