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防止下身静脉曲张有办法 小小蹲坐帮你忙[07-27]

　　静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，它的症状是血管突出皮肤表面。静脉曲张多发生在下肢，想要预防静脉曲张，简单的下蹲运动就能帮你忙。

网球训练：解析提高网球稳定性训练减少失误[07-27]

　　怎样提高网球的稳定性呢？这里有个有趣的方法提升你的稳定性、步法和耐心。为了赢得网球比赛，无论是心理素质的稳定还是技术的稳定性，都是我们应当重视和训练的！击出致胜球当然很好，失误少的选手十有八九能够获得胜利。下面和大家分享的这个训练将提升你对球的方向性控制有一定帮助，让我们成为更稳定的网球选手。

网球技战：网球接发球技巧[07-27]

　　接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分 为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：

网球双打比赛规则（上）[07-27]

　　双打发球次序，每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球方的另一球员发球，以下各局均按此次序发球。

网球知识：正确引导孩子打网球[07-27]

　　在人的一生中的年龄阶段中，越是年轻学习能力和好奇心就越强，特别是孩子，兴趣是最好的老师，只要正确引导，即使是在游戏中也能培养孩子们的兴趣！我们可以先让孩子觉得打网球是一件好玩又轻松的事，从而吸引他们对网球的兴趣。当他们开始对网球产生兴趣的时，我想我们已经达到了让孩子对网球产生兴趣的目的！

西部银行赛：孙胜男组合遭伊达逆转　遗憾止步次轮[07-27]

　　近日，西部银行精英赛继续进行双打首轮的争夺，唯一出战的中国选手孙胜男搭档中华台北小花张凯贞首轮就遭遇到了实力强劲的斯洛伐克小矮人齐布尔科娃和日本老将伊达公子，结果她们苦战一个半小时，在先胜一盘的情况下以6-4/5-7/5-10惨遭逆转无缘次轮。

华盛顿赛-张帅状态神勇挽救12个破发点 爆冷晋级第二轮[07-27]

　　昨日，总奖金为220,000美元的WTA国际巡回赛特洛伊公园女子网球冠军赛继续在华盛顿马里兰大学网球中心进行女单首轮的争夺，我国小花张帅状态神勇，面对世界排名曾高居第四的赛会4号种子——澳洲名将多克奇，她在先后挽救了14个破发点中的12个后以6-3/6-4直落两盘获胜，爆小冷晋级第二轮。

西部银行赛：小威仅４８分钟送双蛋　汉娃晋级伊万遗憾止步第二轮[07-27]

　　昨日，总奖金额为$721,000的WTA顶级巡回赛西部银行精英赛继续进行单打首轮比赛的争夺，美国名将小威廉姆斯状态神勇，她仅用了48分钟就以两个6-0血洗了澳大利亚的罗迪奥诺娃，同样轻松闯关的还有长腿美女汉图楚娃和德国红星利斯基等人；而6号种子格尔格斯和7号种子伊万诺维奇两位美女则不够走运，她们分别输给了俄罗斯的基里连科和日本的森田步美无缘第二轮。

华盛顿赛：郑洁状态低迷惨遭逆转　遗憾止步首轮[07-27]

　　昨日，总奖金为220,000美元的WTA国际巡回赛特洛伊公园女子网球冠军赛继续在华盛顿马里兰大学网球中心进行女单首轮的争夺，我国金花郑洁的状态持续低迷，她苦战两个多小时，在先胜一盘的情况下被世界排名只有124位的美国37岁老将克雷巴斯以2-6/6-3/6-2强势逆转，遗憾止步首轮。

业余网球选手如何赢得比赛[07-26]

　　业余比赛往往以遭遇战居多，面对陌生的对手，陌生的球路，你是否会变得失误频频。不是出界就是下网?这是你太心黑!一拍打死不是业余球员的风范，业余选手一般未经正规训练，一无扎实功底，二无力量速度，比赛时如做一做统计，恐怕主动失误送分比主动得分要多得多，这时一定要控制自己心态，确立“多拍取胜”思想。