楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

适合都市女性的有氧运动[03-22]

　　都说爱美是女人的天性，但是现在的都市女性，爱美不再停留在“女为悦己者容”的从属阶段。爱美对于她们更是为了取悦自己，关怀自己。

教你如何皮肤水润[03-22]

　　保湿是护理皮肤的基本工作，许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤。

教你家用健身器如何物尽其用[03-22]

　　因为时间短、运动小而懒得动，是不少人的惯性思维，很多时候健身需要我们见缝插针，就算是短短的10分钟只要保证强度，对身体来说同样是额外的热量消耗，既然兴冲冲地把健身器搬回了家，就得充分体现它的价值。

运动鞋不得不说的秘密[03-22]

　　不管从事哪项运动，运动鞋是必不可少的。应根据不同标准挑选来运动鞋。什么运动项目如何进行运动，身体哪部分受力在挑选运动鞋时都要考虑到。

林丹为何连陷不胜怪圈 离开汤仙虎枉负超级丹之名[03-22]

　　上上周全英赛不敌3年多没有输过的鲍春来，上周末的瑞士赛又倒在4年多没有战胜过自己的盖德拍下。连续两站公开赛不进四强，超级丹创造了新奥运周期的最差战绩！

冲击训练可以改善骨质[03-22]

　　美国的最新研究表明，高冲击力训练（如踏步、跳绳）和快走都被认为对髋部和腰椎是很好的骨源性刺激，可以加强肌力,还能抑制破骨细胞的骨吸收作用。

晨练有讲究[03-22]

　　很多人会觉得晨练没有什么技术含量，不如羽毛球和乒乓球那么专业，其实晨练也是有讲究的。

王适娴瑞士赛夺冠增添自信 外战稳定性仍需要加强[03-22]

　　2010年国际羽联瑞士超级赛女单决赛战罢，中国90后小花王适娴力克师姐蒋燕皎问鼎2010赛季第二冠。在国羽众多小花中年龄最小的王适娴，逐渐在新赛季展露出强劲的竞争力。

王适娴再夺一冠凭添自信 解决一薄弱环节可腾飞[03-22]

　　上个月刚满20周岁的王适娴，在刚刚结束的瑞士超级赛女单决赛中，以2-0击败队友蒋燕皎，为自己的职业生涯再添一个单打冠军头衔。

办公室健身速递[03-22]

　　有没有觉得整天在办公室呆久了会很不舒服呢？现在，就先随我们做一套办公室健身操吧!