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是什么令你的健身失效呢？[11-08]

　　对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害。在举重前先用较轻的重量热热身。

最全面的YONEX羽毛球拍系列分类[11-08]

　　YONEX自1957年始制作羽毛球系列产品，一直以其独创的技术和优质的产品著称，现其已成为世界项级的网羽品牌，在竞争激烈的羽毛球产品市场上独占鳌头。YON_EX羽毛球拍在售的有以下系列：

如何在被动时勾好对角线球[11-08]

　　所谓被动勾对角，通常是指在近网低手采用勾对角技术，还击对方比较贴网的来球。在这种被动的情况下如要勾好对角球，首先必须把自己的身体重心下降到足够低的位置，为能充分地运用肩、肘、腕和手指关节的运动，从而比较灵活地挥拍击球提供有利的身体姿势条件。

手指发力击球分析[11-08]

　　图为不用指力击球的示意图，右图为用指力的。 右图以中指接近食指处形成杠杆的支点，食指前压，中指、无名、小指迅速收力握拍，通过杠杆使拍面有向前击球力，因角速度一样，而拍面到支点距离长，可见拍面速度大于手指握紧拍的速度，形成较大的击球速度。

羽毛球教学视频《学打羽毛球》：正手发高远球练习法[11-08]

　　羽毛球教学视频《学打羽毛球》之正手发高远球练习法，楚天运动频道羽毛球教学视频与您一起分享，欢迎收看和分享。

业余赛：鲁辉杯羽毛球巡回赛鸣笛开拍[11-07]

　　鲁辉杯2010长春市羽毛球巡回赛热烈开场，寒冷的天气无法阻挡参赛选手的热情，更让人感受到鲁辉·国际城所代表的活力、时尚的国际化生活韵味。

历史的今天：1987年11月7日 第一届羽球锦标赛落幕[11-07]

　　1978年11月7日，第一届世界羽毛球锦标赛在曼谷国家第一体育馆胜利闭幕。正在这里进行正式友好访问的中国副总理邓小平应邀和泰国总理江萨一道参加了闭幕式，并且发了奖。

法羽赛：女单国羽提前夺冠　男单全军覆没[11-07]

　　11月7日凌晨，2010年法国羽毛球超级赛进入到半决赛的争夺。硕果仅存的两位国手王仪涵和李雪芮高奏凯歌，前者2-1力克泰国的彭禔，后者则以2-0横扫泰国名将波萨娜，中国队就此继上周丹麦超级赛后，再次包揽了女单冠亚军。

法羽赛：王仪涵李雪芮会师 陶菲克进决赛男双爆冷[11-07]

　　11月7日消息，2010赛季羽联超级系列赛法国赛结束了半决赛的争夺，王仪涵和李雪芮分别击败了各自对手，会师女单决赛。

法羽赛：王仪涵携师妹进四强 盖德陶菲克高歌猛进[11-07]

　　11月6日，法国羽毛球超级赛结束了五个项目的1/4决赛的争夺，中国选手王仪涵和李雪芮分别战胜各自的对手闯进女子单打四强，而杜鹏宇和刘鑫分别负于对手无缘男单和女单的半决赛。