羽毛球技术在提升到了一个阶段之后就会陷入一个瓶颈期，在这期间想要再次提高自身羽毛球水平必须有所突破，方向对了则事半功倍，方向错了则事倍功半，以下是几个提高羽毛球技术的误区，球迷们不妨对照自身看看，有则改之无则加勉。

 

1.技术陷入重复使用，而不全面

 

　　关于这个使用率，解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会，在打羽毛球的时候，后场的高球，吊球，杀球，网前搓，挑等几项技术是使用的最多的，也就是经常使用的。简单的说，上述的几种技术的使用率，高于其他的一些技术。 而我们平常在练球的时候，是不是将自己的主意力全部集中在这些方面呢？

 

　　2.技术运用单一，不知变通

 

　　这点和上面说的相似，但是所谓的技术运用单一，指的是在有意或者无意当中，只运用一种技术，而缺少变化。例如在接头顶位置高球的时候，每次都是回高球，正手位置接低手球的时候，总是放直线等等。

 

　　一方面，可能是自身没有意识到自己需要变化，另一方面，则是自身技术水平未能达到多球路的变化，当自己的回球具有局限性，规律性的时候，很容易被对手捕捉。所以，需要自己在技术的运用中变化，前提是自身熟练掌握各项技术。

 

　　3.盲目追求高质量击球

 

　　对球的质量要求，本身无可厚非，但是，盲目的追求一拍过去，就让对手毫无还手之力，盲目的要求自己的球都是压线，擦网，那些都是不可能的。我们需要提高自己的技术，而回球的质量高，需要自己娴熟的技术，提高球的质量，其实也是提高自己技术的程度，但是追求不是盲目的。

 

　　因为球的飞行，受到很多外界因素的影响，当需要提高自己对球落点控制的时候，需要考虑周边的环境，以及自身通过长期锻炼的手感，自身对球的控制的感觉。想着打出一个高质量的球，使得对手马上出现机会球给你，或者直接送分，这样的想法只会让自己在多拍的相持中心理具有更大的压力。特别是自己的失误增多，或者手感不良的时候，需要的不是提高球的质量，而是先将球打进场区。打出更高质量的球，而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候，把对球质量的要求降低。

4.盲目学习起跳杀球

 

　　只要喜欢看比赛的人都知道，男单比赛中，双脚高高跳起的杀球真的是很帅，而且威力极大。但是，自己是不是一定要去学会这个技术呢？个人觉得，双脚起跳杀球不适合业余爱好者，去练习双脚起跳杀球的时间，不如去练劈吊点杀。

 

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　　需要自己去承认的是，业余爱好者和专业球员在身体素质，技术掌握程度上的差距，不是想象中的那么小。

 

　　各位看官可能没有见过业余球员在打球时候，因为自身身体素质，或者技术的一些小小的偏差，导致的高难度动作中受伤的情况。我的一个师兄就是在起跳击球落地的时候，拉断了左脚踝关节韧带。

 

　　起跳杀球本身是高难度的技术动作，需要很好的协调能力和力量，业余球员自己去练习，很多时候，根本发挥不了双脚起跳杀球的威力，而且增加自己受伤的危险。

 

　　欣赏是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，业余球员，最好还是最大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话，单脚起跳已经足够了。

 

　　5.太注重器材，以为几千的球拍必胜

 

　　现在的羽毛球器材五花八门，你的技术发挥真的需要一只昂贵的球拍吗？一只所谓的进攻型球拍真的能让你的进攻提高一个层次吗？握神刀，就能成为刀神了吗？

 

　　不是，当然不是。器材可以辅助技术的发挥，但是想着好的器材就能有好的技术，那是不可能的。传说中的偷懒拍，也不能让你偷懒多少，关键，还是看自己的技术发挥。

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