羽毛球扣杀技术教学:如何掌握扣杀技巧

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-10-26 点击数: 1310 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠
  正手杀直线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。1、步子到位后,屈膝下降重心,然后起跳。2、起跳时,提肩带动上臂、前臂和球拍上举,并向上充分伸展身体,尽量在高处击球。同时,身体后仰挺胸成反弓形。3、接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍手掌要松。4、随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。5、当击球点在肩的前上方时,前臂、手腕内旋往前下压,闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。6、杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。7、因动作4转体时带动右腿从后摆动至右前方,落地后随动作6立即将身体重心移至前方,以便回中场。
 
  正手杀对角线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。
 
  头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
 
  腾空突击杀直线球:侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰成反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋下压,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。
 
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