羽毛球教学:反手扑球的动作要领

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-04-20 点击数: 1619 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠
  反手扑球的动作要领,准备动作:身体朝向左侧网前,反手持拍于左侧。当身体向左前蹬跳跃起时,持拍手随着前臂前伸,向前上方举拍,肘稍屈,手腕外展,采用反手握拍法,拍面正对来球。
 
  击球:身体向左前方腾跃,手腕由外展至内收,“闪动”向前下加速挥击,扑压击球。击球后,前脚落
地制动,手臂回收,以免触网。
 
  扑球腾跃步法,身体腾空,动作迅速而突然,充分利用腿、脚的蹬跳力量。脚步到位后,判断要重复打网前球时,利用单脚蹬地,身体前倾,迅速跳向前,抢高点回击。上体前倾时,重心放在持拍手同侧腿上,另一侧腿保持身体平衡。击球后,持拍手同侧脚着地并制动,另一侧脚也跟着落地,维持身体平衡。
 
 
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  网前扑球技术的步法移动与其他技术步法的移动略有不同,它不需要回动还原到中场。因为扑球技术要求一击致命,基本上不会给对手留下还击的机会,因此也无需准备下一拍球的防守。
 
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