楚天羽毛球教程:羽毛球运动被动步法易犯错误

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-02-02 点击数: 362 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

    羽毛球运动被动步法易犯错误主要有:前场被动步法右腿弓箭步弧度过小重心高、后场被动低手位击球步法不到位。


    ①前场被动步法右腿弓箭步弧度过小,重心高。准备姿势重心高,移动过程中重心起伏大,移动速度慢。由于处于被动状态,前场击球点低,因此正确的上网步法是步幅要大,最后一步右腿抬起,小腿充分前伸往来球方向落位,脚后跟先着地,脚尖朝外,身体前倾几乎碰到大腿,球拍几乎贴近地面。回动时,身体和髋部要协助腿部的力量,完成后撤动作。


    ②后场被动低手位击球,步法不到位。起动时由于判断失误,造成起动慢,移动速度不快,最后一步重心过高。后场被动低手位最后击球时的正确步法应该是:不论是在右场区的正手击球还左场区的反手击球动作,最后一步的步幅要大,成低重心的弓箭步击球动作,重心落在右腿上,击球后,右腿要积极蹬转,转体回动到中心位置。


我想把这篇文章分享到: 0

 



【打印】 【返回】

暂时还没有任何用户评论

发表评论

用户名: 匿名用户
E-mail:
评论内容: