羽毛球技术:反手上网步法

羽毛球技术:反手上网步法

编辑：楚天运动频道发布时间：2013-03-28 点击数： 1010 微信搜索：楚天运动频道小程序，买羽毛球更优惠

3月28日消息，在羽毛球技术中，无论正手上网还是反手上网，都要求最后一步到位击球时，应保持右脚在前，左脚在后的身体姿势。

反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的，区别在于：起动时，右髋应迅速转向左前方，使身体右侧斜对反手网前的击球点位置（这一转体，也可在移动的过程中完成），以便于朝左前方移动。

在上网移动到位制动时，为维持身体的平衡，有利于击球和回动，应注意同时利用背肌的力量，克服上体向前运动的惯性，防止身体过度前倾。

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