楚天羽毛球教程:平抽球的学习步骤及易犯错误

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-02-01 点击数: 446 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

    平抽球的学习步骤:


    (1)练习平抽球时,握拍可适当上移。


    (2)正、反手握拍站在中场区,按照动作要领,做正反手抽球的徒手动作。


    (3)利用手抛球进行抽球练习。


    (4)两人隔网站在场地中部,用平抽球互相抽击直线或斜线。


    平抽球的易犯错误及纠正方法:


    (1)抽球时重心太高,导致球下网或球速太慢。


    纠正方法:①握拍可适当上移,动移脚步屈膝使重心下降。②正、反手握拍站在中场区,按照动作要领,做正反手抽球的徒手动作。③两人隔网站在场地中部,用平抽球互相对抽。


    (2)抽出的球弧线太高,容易给对方扑杀机会。


    纠正方法:利用手抛球进行练习。


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