11月21日消息，羽毛球后退步法中，经常遇到正手退后场跳转击球制动差的问题。

 

　　1、正手退后场跳转击球
 

　　正手退后场击球时，最后通常采用空中跳转击球方式。这种方式有利于转体发力、提高击球点。击球时，要注意空中跳转和击球的时机，先跳转后击球。起跳后，身体在空中有一定的滞空动作。
 

　　2、正手击球退后场制动差
 

　　正手退后场击球时，由于快速后退，身体向后的惯性比较大。初学者往往在后退击球后控制不住身体向后的惯性，继续向后移动，有时甚至会退出后场底线。
 

　　解决方法：在空中跳转击球后，持拍手的对侧腿尽力向后蹬伸，以控制住身体向后的惯性，同时还可以获得地面的反支撑力，有利于迅速回动。

 

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