10月31日消息，比赛中，紧张情绪会造成手发硬或发软，有时候也会造成动作的松散。出现这种现象后，不要认为自己心理素质不行。只要改变一下打法，不要过于追求回球质量，就能逐渐减少失误，慢慢调整到发挥正常水平的状态。
 

 

　　力量过大，出界较多要怎样调整呢？

 

　　出现这种情况时，可以采用两种方法减少失误。第一种是减小击球力量，这种方法相对容易些。由于比赛中过于紧张，可能对减少的力度控制不好，容易在回球不到位后，使自己处于被动状态。第二种方法，是在力量不变的情况下，将回球稍微打高一些。

 

　　这种击球方式可以将球打到后场而且还不容易出界。但由于击球动作比较固定，突然改变击球时的出拍角度，击球动作不容易控制。因此，在平时的练习中，要学习击打不同角度的回球。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！